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网络博狗赌场|五谷杂粮这样做,宝宝的胃口更好,身体更棒!

发布时间:2020-01-11 19:47:35 人气:1033

网络博狗赌场|五谷杂粮这样做,宝宝的胃口更好,身体更棒!

网络博狗赌场,今天给大家介绍一道我婆婆常做的红豆红米露(六道粗粮糊中我最喜欢的一道),我家里有三个挑嘴的男人,能经常做就说明味道确实超好啦!而且其所含的营养也非常适合这个季节给宝宝添加哦。红豆和红米能给宝宝补充很多在普通辅食中所缺少的微量元素,例如维生素b1、b2、泛酸、叶酸和碘、硒、磷、铜等营养元素。另外,从中医来讲,红豆和红米还具有通便利尿、滋养脾胃、促进骨骼发育的功效。

▎红豆红米露 ▎参考年龄11个月以上的宝宝 ▎

添加の小要领

●红豆和红米的膳食纤维较多,不宜过量、过于频繁的添加,而且豆类食物吃多了都容易出现胀气的状况,更要注意适量添加哦。

●如果宝宝的消化能力较弱,建议红豆添加得少一点;要是宝宝有便秘的情况,建议用玉米代替红豆,另外,红米也可以用黑米或大米代替,不过口感可能会略差一点。

食材准备

红米50克//红豆50克//配方奶150ml(今天的这个食材量可以随意调整)

制作步骤

step1:红米浸泡1小时,红豆提前一晚上浸泡。

step2:红豆先放入锅中煮至软烂。

step3:红豆煮好后捞出,稍稍放凉。软烂程度参考下上图。

step4:将浸泡好的红豆和大米放入辅食机中,加入150毫升的奶,搅拌成糊。

ps:红豆一定要煮好后搅拌,红豆久煮才能起糯性,口感也会更好。如果用生的红豆搅拌,等下煮的时间要很长,味道也会不好了。

step5:搅拌好后放入锅中,大火煮开。

step6:煮开后转小火,开盖搅拌,边搅拌边煮,煮10分钟左右。

step7:红米用辅食机搅拌后已经变米浆了,所以煮的时间不用太长。另外,糊的粘稠度可以加水调整,如果加水的话,记得一定要煮开哦,煮开后再熬5分钟。

ps:告诉你个小秘密,红米用辅食机搅拌时可以不用打得太细腻,稍微有点颗粒感煮出来时会有点西米露的口感哦,快去试试看吧。

step8:隔着屏幕我都在想晚上要不要先做一点解解馋了,煮好后盛出稍稍放凉就可以吃啦。

黄妈爱叨叨

做一道好喝的红豆红米露要学会下面几招:

1-红豆和红米一定要充分泡涨,既可以节省煮的时间,还能有丝滑的口感。

2-红豆要煮至软烂后再搅拌,这样的红豆浆稍微煮一下就能很糯,口感非常好。(这里的糯只是说口感,形容的也不是很准确,但我词穷了)

3-肯定有妈妈要问,为什么红米不先做熟了再用辅食机处理呢?其实黄妈也有试过,但口感会稍微差一点哦。

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再告诉你个好事黄妈私人微信号:lanlan1989328 有什么问题可以随时咨询哦^_^

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