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法老王线上娱乐手机版|冬季皮肤缺水更显老!护好“三道防线”,水嫩肌肤少皱纹

发布时间:2020-01-11 17:03:53 人气:3152

法老王线上娱乐手机版|冬季皮肤缺水更显老!护好“三道防线”,水嫩肌肤少皱纹

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一到冬季,皮肤就越来越干燥,不少人身上会出现皮屑、碎磁般的纹理、皮肤皲裂,甚至皮肤瘙痒、过于敏感、皮疹等症,像是打破了皮肤的平衡,会出现各种各样的问题,人也更显得憔悴了……

好端端的皮肤是怎么“燥起来”的?为什么冬季的“面子问题”特别严重?

冬天气温较低,寒风拂面,又时常呆在暖气房里,相对而言,人体皮肤的水分会加快流失,皮肤容易变得干燥、粗糙、抵抗力下降,但除了天气等外界因素,造成皮肤干燥的内在原因主要是以下几个方面:

1、皮脂腺分泌过少

皮脂腺分泌的皮脂能有效地锁住皮肤中的水分,避免蒸发,同时它能与汗液和乳酸混合在一起,形成皮肤上的一层皮脂膜,以保护皮肤的健康。

冬季气温降低,皮脂腺分泌较少;另外,随着年龄的增长,皮肤汗腺和油脂腺会出现生理性退化,这就是为什么冬天皮肤更缺水。

小贴士:女性皮脂腺活力弱于男性,更易干燥。

二、角质层破坏

大部分的补水保湿其实都是对角质层而言的。人体角质层就像是保护皮肤的屏障,构成了保护肌肤的三道防线:

① 第一道防线——皮脂膜

皮脂膜的主要成分是角鲨烯、蜡脂、甘油三酯、胆固醇和水分,其脂质部分可使皮肤滑润、富有光泽;皮脂膜中的水分可使皮肤保持一定的湿润,防止干裂。

虽然平时洗脸的时候,我们一遍遍的将其洗掉,但是因其对皮肤的滋润作用,皮肤自身的调节能力才会一遍又一遍地恢复皮脂膜。

② 第二道防线——细胞间脂质

这些脂质上下重叠,镶嵌排列组成砖墙结构,非常坚韧,能够阻挡异物和病菌侵入,对多种物理和化学性刺激具有很强的耐受力,并能防止体内组织液向外流失。

③ 第三道防线——天然保湿因子

人体的角质层存在各种天然的保湿因子,如尿素、pca钠、氨基酸等等,它们的作用就是吸水、锁水。一旦保湿因子出现问题,皮肤保湿度就会下降,水分也更容易丢失。

角质层其实也很脆弱,去油过度、物理摩擦频繁、含酸产品(如:水杨酸、果酸等)使用过度等都会使其遭到破坏。

正常情况下,角质层的含水量在10-20%左右;当角质层含水量少于10%时,皮肤就会变得粗糙,甚至脱屑、皲裂。

除了皮肤的保护机制遭到破坏,还有一些使皮肤变得干燥的“助推手”:

1、健康失衡

基础性的疾病、过度疲劳、长期的精神压力都会使我们的健康失去平衡,血液循环变差、新陈代谢减弱,肌肤就会变得没有活力,容易产生干燥及粗糙的现象。

2、减肥及偏食

极端的减肥及偏食会导致人体营养不良,当皮肤无法得到充足的营养素时,就会失去弹性及水分,使皮肤变得干燥而脆弱。

想让皮肤水嫩嫩的,最简单的方法就是多喝水。此外,还有以下四种方法能保护我们的皮肤:

1、合理清洗

洗澡时间过长、水温过高,都容易使皮肤失去天然油脂和水分,导致皮肤又红又痒,干燥紧绷。因此建议适当的减少冬季洗澡的次数,时间控制在10分钟,水温控制在40℃。

另外,不要频繁使用香皂、沐浴露等产品,洗澡后建议用护肤乳涂抹全身。

2、合理选用润肤产品

保湿产品分三类,我们可以根据自己的肤质选择合适的保湿产品。

① 吸湿剂类

原料包括甘油、丁二醇、乳酸钠、尿素等一些小分子物质。能够从环境中吸收水,使角质层由内而外形成水浓度梯度,补充从角质层散发丢失的水分。

② 封闭剂类

原料包括脂肪酸、凡士林、芦荟、牛油果油等。能在皮肤表面形成疏水性的薄层油膜,有加固皮肤屏障的作用。

③ “仿生”类

添加与表皮、真皮成分相同或相似的“仿生”原料,如天然保湿因子、脂质屏障剂、生物大分子等。补充皮肤天然成分的不足,增强自身保湿,具有修复皮肤屏障的作用。

3、注重防晒

无论是什么季节什么天气,防晒都要注重起来,哪怕是阴天,紫外线指数也不一定低,所以出门擦防晒霜是不可少的,戴帽子、口罩也可以。

4、维生素保健法

维生素a能刺激胶原蛋白产生,改善皮肤粗糙、减少皮肤细纹;维生素c能中和自由基,淡化色斑、提亮肤色;维生素e具有抗氧化作用,能缓解敏感肌肤,抗老化。

日常的蔬菜水果中都含有较多的维生素,要保证足量摄入。

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